Informationen zu "ZM00035 Türk-Espitalier, Musicians in Motion"
Verlag: Zimmermann Musikverlag KG
Verlagsnummer: ZM00035
EAN: 9783940105400
ISBN: 978-3-940105-40-0
ISMN: M-010-00035-0
Beschreibung
100 excercises with and without instrument
Was für Sportler selbstverständlich ist, nämlich gezieltes Bewegungs- und
Krafttraining über die Ausübung der eigentlichen Sportart hinaus, kommt bei
vielen Musikern zu kurz. Erst wenn Beschwerden auftreten, sei es in Form von
Verspannungen, Überlastung oder Schmerzen, spüren sie, welch hohe Leistung
sie dem Bewegungsapparat abverlangen. Das Buch richtet sich an aktive
Instrumentalisten unabhängig von ihrem Spielniveau. Es bietet Lösungsansätze
für alle, die ihre Ausdauer und Leistung am Instrument verbessern wollen,
späteren Problemen vorbeugen möchten, beim Musizieren unter Beschwerden
leiden oder einen Ausgleich zu einseitiger Haltung suchen. Der Schwerpunkt
des Buches liegt auf praktischen Übungen, es werden aber auch theoretische
Grundlagen angesprochen. Das Buch soll so helfen, sich auf die Anforderungen,
die das Musizieren an den Körper stellt, gezielter vorzubereiten. Es will
motivieren, alle Ressourcen und Möglichkeiten auszuschöpfen, körperlich
gesund zu bleiben oder zu werden, um musikalisch beste Leistungen darbieten
zu können. Dr. Alexandra Türk-Espitalier, MSc, ist Flötistin,
Physiotherapeutin und Senior Lecturer für Musikphysiologie an der Universität
für Musik und Darstellende Kunst Wien. Empfohlen von Prof. Dr. Jochen Blum,
Professor u.a. für Musikphysiologie und Musikermedizin an der HfMDK in
Frankfurt
Introduction
Causes and Habits
Training
Exercises
Instrument
Prevention
Appendix
